スイム27.1km バイク717.3km ラン 327.8km コアトレ、水中ウォーク30回 先週はピーキング１週目のところをハード週のメニューを実施。 今は非常に体が重くダルいです。 レースまでに疲れが抜ければ調整成功。抜けなければ失敗。 トップ選手でもレースに調子…

油断だった。。。 iOS8.2にした途端、カメラが不具合起こし、他のアプリも動作カクカク。 最悪だ～ iTuneでバックアップ取れるけど、 問題はミュージック。 パソコンに音楽ファイルが残っていれば問題ないけど、 うちは大阪で取りに帰れない。 同様にパソコ…