朝一番に東京新宿メディカルセンターを受診。 ・起床時心拍は戻ったこと ・練習量は30～50%にとどめてアクティブレストしていること ・膝の可動域は渋めなこと ・膝が不安定で主観で50%くらいの回復度なこと を先生に伝えました。 ・回復は生命維持に関わる…