朝まで雨が残ってロングライド中止。 自然には勝てないし、丁度バラモンキングもやってるし朝食摂りながらボラボラ過ごす。 昼前にはそれにも飽きたんで、トレ開始。 まずローラー台50分。 100～130拍くらいまでは順調に上がるけど、ここで踊り場。 ギアかけ…