毎日毎日続けること。 朝ラン、腹筋、ラジオ英会話、まいにちフランス語、自転車通勤。 最短は15分、長くて60分。 コツコツ、コツコツ毎日やっています。 なんで三日坊主にならないのか。 それは、効果が出ることを信じて疑わないから。 効果が出ることを知…