いよいよ皆生が今週末に迫りました。 2011年から32回に分けて書き記した、 皆生2桁ゴールの技。 http://blogs.yahoo.co.jp/kus110/folder/1517148.html?p=3 猛暑やら台風やら厳しいコンディションしか思い出せない過酷な大会(´･_･`) 安定して50位前後でゴー…

暑っつー(>_<) たまりませんな、この暑さ。 今日は、バイク3時間day。 独り練なんでクエン酸を用法に従って摂取し、遅めの8:30スタート。 最初の50kmは水だけ補給で平気。 涼しさを期待して道志みちに行ったけど、さすがに暑かったよ。 谷には道志川が流れて…