久しぶりに砧公園のシングルトラック。 草が伸びて走りにくいけど、ふっかふか。 シューズは、ゴアテックス仕様のGT2000Allroadなので濡れも気にせず、 ガシガシと走りました。 昨日のメニュー スイム1.5km バイク25km ラン11km 月曜のイージーメニューをハ…
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