無事、出場承認が届きました。 3週間のハード練習突入前に気合い入りましたぜ！ ミドルに出るのは2000年の珠洲以来。 久しぶりすぎて、どんなペースで走れば良いのかイメージできませんσ(^_^;) まー、なんとかなるしょっ！ 昨日のメニュー スイム1.5km バイ…