日の出は5:13（東京）。 だんだん遅くなってきたせいで5:00のアラームで2度寝を連発。 外が暗いと目が覚めない。目が覚めたら6時。 ハード3週目、昨夜は22時就寝だったのにダメだ～。 言い訳しても時間は戻せないから霧雨の中スタート。 寝坊したから短時間…