大雨でランの途中で大会中止になった2009年の皆生トライアスロン。 （東山陸上競技場からバスでスタート地点の体育館に戻った時の様子） http://blogs.yahoo.co.jp/kus110/60077537.html#60089972 あの時、ずぶ濡れになりながらエイドで働くボランティアさん…

晩は毎日同じもの食べてますが、なんか物足りないんだよねー。 これを炒めてタッパーで保存しておいて、毎夜お玉1杯、木綿豆腐、アゴだし。たまに鶏胸肉で一煮炊き。 マオのアレンジは、鶏肉の代わりに油揚げで油分を追加。 無調整豆乳と味噌でコクを出すっ…