ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2015-09-14から1日間の記事一覧

ラン練習会は18kmでリタイア

東京で初の練習会幹事。 大蔵運動公園のロッカーに荷物を預け、 コース試走してからペア割り。 キロ4分20~5分+αで25km。5秒間隔スタート。 序盤はネガティヴペース、10km過ぎに借金返済のペースアップ。 スピードに耐えられず足の裏にマメが出来て泣きが入…