まおからのLINE 何ごとかと思えば、マイルドシェーブルの味に驚いた模様。 ヤギさんに罪は無い(笑) シェーブルチーズは、独特の風味。 いや、臭みが旨味で赤ワインとマリアージュ。 あー、我が家もダメだなー。 世界には色々な味覚がある事を知っておいて欲…

試してみました、ホセ・ヘルミダの練習メニュー。（詳細は、コチラ） 20min ウォーミングアップ 25min Zone2（116bpm） 20min Zone3（133bpm） 15min Zone4（150bpm） 40min リカバリー このメニューを午前午後の二部練するんだけど、 とりあえすお試しで1セ…