寒さに負けてスイム激減。 バイクが伸びたのは電動換装ではしゃぎまわったから？ ランはミニマムですね。

みなさん、トライアスロンシューズのひも（シューレース）は、 ひも＋シューナット派ですか？ ゴムひも派ですか？ 出場するレースフォーマットにもよると思いますので トライアスロンのランが２０ｋｍ以上を「ロング」、 同２０ｋｍ以下を「ショート」と条件…