最近、良く見聞きする「寝る前にスマホをすると寝つきが悪くなる」 仰る通り強い光を浴びると体が覚醒しますもんね。 事実、時差ボケを少なくするには現地の時間に合わせて強い光を機内で受けるてのも あるくらい光ってもんは大きな力を持っています。 でも…
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