ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2015-09-01から1ヶ月間の記事一覧

トライアスロンが教えてくれた9つの事

226km先のゴールを目指すための準備はたくさんあって、 今週は18時間練習しなきゃとか、 エントリーいつからだっけ?とか、 バイク強化のためにスピニング取り入れてみようかとか トライアスロンは本当に手間暇かかるスポーツです。 あんまりにも長時間に渡…

ギアはクロスかワイドか?

鶴峠で撃沈、押し歩きをして以来 11速コンポへの換装を考えています。 インナー36にすると、リア25は39×27に相当するので鶴峠を越えられると思うんだけど アウター52とインナーの差がデカすぎる。 インナー落とすと同時にリアを3~4段上げないと空回りしそう…

三浦半島150km

ロングライドで追い込み練習を締めたかったのだけど、 あいにく天気は下り坂で午後から雨。 ならばと日の出1時間前にタイマーセット… するも二度寝ヾ(゚Д`;≡;´Д゚)ノ゙ 朝食もそこそこに6時過ぎに出発。 天気が崩れやすい山より海の方が走れるだろうと思い、春…

(映画)アゲイン 28年目の甲子園

やっばー、3回も泣いちまった~(≧∇≦) おっさんの涙腺直撃します。 ストーリー展開が分かっていても泣いちゃうんだよなー。 http://www.again-movie.jp/sp/ 『とんび』の重松清氏原作。 親父どもの不器用さがスクリーンいっぱいに溢れて、自分も分かるなー…

服部緑地はハイペース

帰省ついでに土曜の朝は服部緑地へ。 ここに来るのは何ヶ月ぶりだろう。 8時に行ったら、誰かが走っているだろうと思って行ってみたら、 知り合いが大勢いてビックリ。 みんな熱心にペース刻んでいる真っ最中なんで 声はお互いかけず手を挙げたり、『よっ!…

愛情96本

たまに社長や部長のつながりで自社製品を頂くのですが、 今回は大量過ぎて捌ききれず。 死に物狂いで働け!みたいな会社ではないので、 そもそも栄養ドリンクが必要な人が少ない気もするんですが(笑) 賞味期限は来年5月なのですが、その前に送料会社負担で希…

ぽんハイって呼べば良いのかな?

摂津富田のお酒、清兵衛。 ソーダ割りが美味いと言われて半信半疑でしたが、 試してみたら絶妙で美味い! 真緒も絶賛、若い人にもウケそう。 発泡日本酒とは口当たりがちょっと違う 日本酒ソーダ割り。 寿司、水ナスぬか漬け、イカの沖漬け どれにもマッチ。…

(映画)チョコレートドーナツ

TSUTAYAで1週間5本レンタルしたうちの1本。 これは、すごく心揺さぶられました。 ハッピーエンドじゃないんだけど、良い映画だと思います。オススメします。 http://bitters.co.jp/choco/ ゲイの二人とダウン症の少年の出会い、引き取るにあたって 立ちはだ…

(新大阪ランチ)Hira

ここも新大阪勤務時代に通ったランチ。 表参道にもナン食べ放題あるけど950円。 こちらはBランチ850円でライス、カレー2種類、シシカバブも付いてくる。 コスパ高し! 雨の中、新大阪駅を出た甲斐があったね。 http://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270301/270…

隠れて読んだ方が良いよ

健康診断の待合室での話。 受付札を呼ばれても中々現れない方が居ました。 『23番の番号札お持ちの方~』 ずーっと現れなくて3つ飛ばされた頃に 目の前で週刊少年マガジンを貪り読んでいた男性が立ち上がり、23番ですと申し出ました(笑) どんだけ面白いマン…

目の付け所が違う

たいした話じゃ無いけど、ついつい見てしまうのが、 他人の靴底。 (写真は俺っちのon) 後ろから見ていると極端に片減りしたシューズを履いていると、 膝や腰に悪いよって言いたくなります。 お節介な性分と自覚しているので、実際には言わないんだけど 絶…

余裕をもってペースを刻むために気づいたこと

日の出は5:13(東京)。 だんだん遅くなってきたせいで5:00のアラームで2度寝を連発。 外が暗いと目が覚めない。目が覚めたら6時。 ハード3週目、昨夜は22時就寝だったのにダメだ~。 言い訳しても時間は戻せないから霧雨の中スタート。 寝坊したから短時間…

(解説)マラソンにおけるポイント練習の組み方について

練習方法は十人十色。他人の成功事例が自身に当てはまるとは限りませんが、 私のケースを紹介します。 時は2010年。 11月23日の福知山マラソンでパーソナルベスト2時間46分を マークした際のメニューです。 2009年3月の篠山マラソンでマークしたPB2時間56分…