公共のプールを使っていると前泳者に追いつくことがあります。 こんな時は、折り返して泳いでいます。 身体は、練習した距離より時間と負荷で鍛えられますから ペースを維持して泳ぎ続ければ良いのです。 2000ｍ40分で泳ぐのと50ｍ1分ペースで40分泳ぐことは…