レース前、トレーニング期間。 アルコールを摂ると 炭水化物やたんぱく質の消費が後回しになって太りやすくなったり、 肝臓が解毒の為に働くので少なからず身体にダメージを与えます。 どうしても飲みたい気持ちを抑えられない時は、 瓶に入っている ワイン…

漢語でも外来カタカナ語でもない柔らかな表現を 学びたくて手に取りました。 仕事柄、張りつめた対話の中で、さりげなく和める表現を求めたんですが 中身は入門編で、これは！って言葉には出会えませんでした。 （私が古風だからなのかも？） ベストセラーに…