土曜日の駒沢公園。 行き交うランナーさん達、ランニングの熱気で盛り上がっています。 有料のランニングクラブさん、コーチを見かけるのですが 毎週のように補強とかラダーのドリルやっています。 私はこのメニューに疑問です。 それ本当に必要なの？ メン…