始めたばかりの懸垂について 公園にあるのはコレ。 上がりきったところで頭がぶつかってしまうのが、残念ポイントです。 無料で24時間365日使い放題ですから、 文句は言えません。 で、腕に頼らないとは こんなイメージです。 肩甲骨の下をボリュームアップ…