守谷～益子180kmで痙攣に悩まされ、続くブリックランでも痙攣ストップ。 ミネラル不足と考えていたところにヤマシーさんから新しい知見をいただきました。 「筋温の低下が痙攣を招く」 運動を続けているのに筋温が下がるなんてピンときませんでしたが、 体温…