練習メニューは、dailyもweeklyも3 hard 1 easy。 ついに緩める1週間が来ました～（喜） 日曜日の江戸川で体はガタガタ。そこに恵みの雨。 遠慮なく二度寝して、今日はノートレ。 「山を高くするには谷を深くすること！」 このルールを守って体重を増やさな…