先日FACEBOOKで見つけたので猫背ストレッチ。 [詳しい説明はリンク先参照]http://ima.goo.ne.jp/column/comic/4050.html 家でやってみたら肩甲骨まわりが気持ちよく伸びて バイクの信号ストップで試したらメッチャ良い感じ。 長時間エアロポジションを保つ…
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