房総合宿のダメージが未だ抜けず、 起床時心拍は51bpm(´Д` ) 連休最終日の好天。 冬衣料の陰干しとカーテン洗濯、カビ退治と大物家事を済ませてから トレ開始。 計画では、キロ4分30で20kmからのフリー5km。 走り始めて直ぐに異変。身体がめちゃくちゃ重い。…