ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2016-06-07から1日間の記事一覧

ピーキングはやり過ぎないことが肝心

レースウィークの調整メニューは、 6/6(月)Swim:6min, Bike:22min, Run:9min 6/7(火),8(水) S:6, B:22, R:18 6/9(木)S:6, B:22, R:9 6/10(金) B:11 6/11(土) R:33 6/12(日) Do my best! スイム6分とかラン9分とか、あり得へんしw 厳密にメニ…