トライアスロン ルミナ 2016.07号でDr.彦井氏が紹介した究極の補給戦略。 わずか1ページの記事に知見溢れ、これだけに1050円払う価値があるとすら思っちゃいます(笑) ironman Hawaiiのフィニッシュタイムと糖質摂取量の関係を調べた論文では、糖質摂取量が多…