ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2016-10-22から1日間の記事一覧

(代々木八幡グルメ)餃子の福包

前から気になっていた餃子の店。 南蛮連合で使う銭湯「八幡湯」の向かいにあって 餃子1人前290円(焼き、水とも)の看板に惹かれていたんで平日ランチに行ってきました。 木曜日の13時過ぎ、席は8割ほど埋まって繁盛している感じ。 平日限定で、餃子2人前と…

膝軟骨を休ませるマイルール

水曜夜、南蛮連合でインターバルをやった翌朝はオフにするマイルール。 半月版断裂しているため膝軟骨がいつ変形するか分からないんで 身体を労わっています。 キロ3分20前後で6本やると膝にダメージが残ります。 関節は鍛えようがないし軟骨が磨り減り始め…