膝温存のために朝はローラー台やってみました。小田急電車の騒音に掻き消されるけど朝6時からブンブン回すのは遠慮して高回転練習。インナー縛りでクルクル（ケイデンスセンサーは無いんで不正確ですが100を超える程度）キャファでは、120回転1時間、慣れた…

膝温存のために朝はローラー台やってみました。 小田急電車の騒音に掻き消されるけど朝6時からブンブン回すのは遠慮して 高回転練習。 インナー縛りでクルクル（ケイデンスセンサーは無いんで不正確ですが100を超える程度） キャファでは、120回転1時間、慣…