朝、Club Medの敷地内を走ってみたけど、窮屈だったので30分でやめて プールへ。 こちらもスイムプールじゃなくて手狭だったけど、7時だと誰も泳いでいなあから 壁沿いを四角く泳いだり、三角に泳いだり気ままに泳いで500m。 午前中のTeam building の後は、…

シンガポールのホテルに6時前に到着。 ベットに5分だけ転がってから、ランニングウエアに着替えて、街をパトロール。 こちらは日出6時、日入18時で朝は暗い。 寝る事よりも走る方が身体をリセットできるんですよ。私は。 ホテルがオススメするランニングコー…

7時間のフライトで全然眠れないよ(TT) 学生時代、スキーバスと夜行列車で鍛えた、何処でも寝られるって特技は 消滅したようです。 トイレのついでに、皆さんの寝る姿勢を観察すると 普通に座って寝てます。 寝るにも体力がいるのかなー。おじさんにはキツイ。…

あこがれのDIMOND。 メイストームさん主催の試乗会で初めて実車を拝見しました。 https://www.dimondbikes.com/ 手前にあったサーベロP5X、VENTUM、FELTなど他のスーパーマシンには目もくれず、 がぶり寄りw 展示のみの私物かもしれないので、大西さんに「持…

職場のランニングメンバーで出場するはずだったんですが、 海外出張が入りそうになったり、トラブルだったり、なんだかんだで取りやめ。 すでに申し込んでいたので、やむなく一人で出場してきました。 勤労感謝の日に傷めたハムストリングが治ってないんで、…

ポカポカ陽気に誘われて武蔵小杉までポタリング。 入院中の暇つぶし用にIRONMAN HAWAII のDVD 3本とプレイヤーを届けたんだけど、 峰どんは、手術明けとは思えぬ程にピンピンしてて、 毎朝窓に向かってカーフレイズ。 その後ろ姿は、仁王様(笑) そして、相変…

ようやくローラー台に乗る時間が出来て、 陸上スパイクを改造したバイクシューズをテスト履き出来ました。 ゴムのシューレースの弛みをとって足に沿わせてからスタート。 初履きなのでアタリが出るまではソックス着用です。 クリート付けたら、リンタマン ヒ…

外観はおしゃれなのに走ることもできるシューズを探していたら格安で見つけました。 [ロックポート] ROCKPORT ウォーキングシューズ トゥルーウォークゼロ 外見はスウェードのウィングチップ。 ソールはウォーキングシューズ。ちょっと走るくらいなら大丈夫…

朝まで雨が残りランニングはお休み。 代わりに会社まで徒歩通勤。 ほんで夜は自転車で東京体育館へ行ってスイム。 スイムを再開したばかりで先ずは負荷に耐えられる筋肉作り。 ペース気にせず泳いでたら、100m2分超えてるようなʕ•ᴥ•ʔ 中速レーンからはタイマ…

娘たちの使っているiphone 5S（2.5年使用）が傷んできた。1台はボタンの接触不良、もう1台は画面ヒビ割れ。 どちらも保障期間を過ぎた買取端末なので買い替えすることに。 割安なアンドロイド機への乗換え、もしくはiphoneSEへの機種変更を促すが嫌とのこと…

スイム6.2km バイク383km ラン248km 補強145分 ランは250kmに抑えたけど、スイムとバイクは質も量も不足。 東京体育館10日間の休館は予想よりもダメージ大きく、 仕事や天候で都合あわず。 このままじゃイカンねー。