ラン1km×6本は、本当にキツイです。 2日経っても筋肉の強張りが治まらずスイムとバイクのみ。 それでも、まだほぐれません。（その上、心臓も疲弊しています） ダメージの残る身体を観察すると大腿四頭筋とハムストリングは言わずもがな、内股や背中もパンパ…

2015年11月、青山のイベントで上映されたPersonal Gold。 アームストロングのドーピング告白の余波を受けて予算カットされた アメリカ女子団体追い抜きチーム。 逆境を跳ね返すための重ねた努力の数々。潤沢な予算をもつオーストラリアチームとの対決。 場所…

大蔵長水路でHTさんと遭遇。Facebookでは毎日拝見しているのに実世界ではケアンズから帰国してはじめて。 氏は練習不足を口にしながらも相変わらず鋭くズバッと抜いていく。 氏からのアドバイスは、 ・エントリーを水に突き刺す→水面に放り投げる ・ストロー…

待ち合わせの銭湯前に、チームロゴの入ったウェアの人を発見。 初回参加を告げると常連さん（オージー）1人を紹介して貰って、 中で着替えて来るように促される。 銭湯の床と棚には一切シューズを置かない事がマナーで、パッと着替えて外に出る。 準備整った…

きっかけはkimmyさんの宿題でした。 「覚えて発信する方は慣れてきたので、これをコミュニケーションにつなげましょう。次のステップは、話しかけること。」 表参道にはたくさんの外国人がいるので、道に迷った人を見つけたら話しかけようと思っていたんです…

月曜日の朝は、スロージョグ。 これから迎える新しい1週間を気持ちよく過ごすために軽く走るんですが 今回は少し事情が違いました。 公園外周の2週目に入ったところで勢いよく抜かれました。 真夏なのに上はウィンドブレーカ、下はランパンとスキンズのカー…

ゆきくんちの日本酒の会に出かけた時の事。 せっかくなので浴衣で出かけました。 ironman台湾で着て以来の出番。 下駄を履いて遠出するのは初めて。 まー、歩き難いこと、この上ない！ ストライドは伸びないし足は痛いし。 でも、色んな事が分かりました。 1…