毎朝15分だけの英会話レッスン。 (Duolingo ってアプリ使っています) ついに1日も休まず1年間やり遂げました。 脳科学では21日間継続すると習慣化されるそうです。 習慣化されると、やらないと気持ち悪さを感じるようになります。 習慣化のコツは、クリア…
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