土曜日のドカ練、日曜日のオフ。月曜日もなんだか身体が重い。いつもなら朝ランを見送るシチュエーションなんだけどTp先生にお訊ねしたら TSB（ストレス）は-25.3。 -30以下がレッドゾーンでそれ以上なら予定通りトレするのがマイルール。 身体の反応が鈍い…