昨シーズンから試していた鼻と目の周りにワセリンを塗る方法。 気がつけば花粉のシーズン2ヶ月を乗り越えておりました。 結局今シーズンは服薬は5回だけ。 ピーク期や発症した時は薬に頼りましたが、殆どゼロに近いです。 できる限り薬は飲みたくない方、鼻…

Base1 - week 3の最終日は、ロングライド。 しっかり寝たのに疲れが残っている。 身体が慣れるまではリカバリーライドの24km/h巡行。 （ここまで23km） 江戸川に出たら上げるつもりが向かい風に負けて26km/h。（区間51km） 全然ペース上がらないなら、死んだ…