兵どもが夢のあと(笑) GWあけて南蛮に参加。 今日のメニューは、 800→1000→1200→1200→1000→800mのピラミッド（って呼べば良いのかな？）。 以下、ペースは1km換算です。 1st 3'18 800mはアップがわりに様子見。 みなさん序盤とラストに突っ込む傾向があるの…