日曜のメニューはラン90分。 朝6時から気合い入れて、 調子が良かったらコントロールランでもするか？ なんて思っていたら大間違い。( ﾟдﾟ) ロングライドのダメージでウォーミングアップすら怪しい足取り。 （こんな木立の間を毎日走ってます） 更にGarmin …