ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2017-06-11から1日間の記事一覧

(目からウロコ)ランニングで呼吸のタイミングを変えてみる

昨日、知り合いのFACEBOOKのコメントに目が止まりました。 『人は走る時に無意識に利き足で息を吐く癖がある』 はじめて知りました。 先月、チャンプさんに左ハムストを解して貰った時に、 右ハムストが全然張っていないから使えていない ってアドバイス頂い…