ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2017-06-19から1日間の記事一覧

ハード週の〆はPace running 20k

爽やかな朝と重苦しい身体のコントラスト? ハード週の締めは20kmペース走。 取り敢えずキロ5分で入ってみるが、それでもツライ。 5km過ぎたら身体が解れてきて一安心。 一定ペースで刻めたのは余力がないからか(笑) 苦しくなったら息を吐くタイミングを逆足…