睡眠不足、栄養不足は途端にオーバーワークに繋がるって記事を読み、就寝を1時間早めてみました。 寝つきが悪いだろうと想定し、寝る前に1時間Kindle読書。 （元プロ陸上選手の為末大さんと禅僧の南直哉さんとの対談にハマっています） なかなか眠れなかった…