週末は、バイク偏重だったんで今週前半はスイムバイク中心。 朝ランは公園4周回12km。 木陰ばかりなんで真夏でも快適。 通勤でも同じルートを通るけど原宿までは木陰中心。 公園全体も少し気温低めで昼のブリックランも 意外と快適です。 通勤ウォーク挟んで…