本日は、ランニング集中日。 朝から公園4周とコアトレ。 ジテツー挟んで夜は南蛮連合。 最終追い込み期の最後のスピード練は、 1200m→1200→1000→1000→800→800の 合計6000m。 昼間は今季最高の36℃を記録した東京。 蒸し暑さマックスでも速い人は速い！ こちら…