今週はピーキング開始の1週目。 日曜のレースの後、月曜オフ。 週末は自宅に戻るので火曜～金曜朝までツメツメでトレ。 年間トレーニング計画（ATP）では570TSS。 火曜日はローラー、通勤ラン、スイム 水曜日はローラー、南蛮インターバル、コアトレ 木曜日…

2004年Ironman Japan（五島）出場を期にフルスーツ（長袖ウェットスーツ）を使い始めました。 当時、低水温が懸念されフルスーツが推奨されたか、周りから勧められた記憶があります。 ロングジョン（袖なしウェットスーツ）と比較して、 ・腕ぐり（腕が出る…