日曜日のロングライドで体重減少。 サブ60kgなんて高校生以前か？もう記憶がないくらい大昔。 軽くなって膝の負担が減るのはいいんだけど、コンディション維持が不安。 ちょっとは増やさなきゃ。 自炊で栄養素だけ優先すると脂質を避ける傾向が強くなって 3…