お昼ごはんをたくさん食べても、夕方には腹ペコ星人が暴れだす。まったく始末の悪い腹である。 チーズだけでは飽き足らず、夜練に備えて何か良い食材はないか吟味した結果、 アーモンドとレーズンを活用することに。 （アーモンド25gはこれくらいの量） ■ア…