スイム13km バイク616km ラン274km 10/30～11/19の3週間オフを取りました。目的は関節を休めて回復させること。 オフ期間も余熱を入れるつもりで動いておりましたが、集計値を見ると休みになっていないような気もします。 緩々と走っていましたがパフォーマ…

ナカシュウさんからプールのお誘い。 HKT さんも合流し3人スイム。 HKT さんは、皆生でスイムアップ12位の方。 25分で3回抜かれました(*ﾟ▽ﾟ*) ↑ 泳いでいる間はこんな気持ちでした クロカンスキーをやっていた学生時代。 先輩に背後に付かれて煽られる事を …