織田フィールド閉鎖、代々木公園一部凍結のため 南蛮は見送り。 家に帰ると室温10℃。 寒さを利用して短時間高負荷ローラー。 アップを済ませて昨シーズンFTP値を目標に20分。 ピリピリなのにじわーっとくるこのメニュー。 いい感じです。 大寒～節分までは無…