ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2018-02-18から1日間の記事一覧

運動不足で○○○溜め込んでない?

この2週間、なかなか痩せなかったんですが 軽く刺激入れると、ドンって体重落ちました。 前夜67kg→20km 5.5分ペース→65.3kg 汗は殆どかかず、給水は2回。 平均心拍129bpmで軽めの運動で2時間足らず。 これだけで体重激落ちするはずがありません。 考えるに、…