Khnさんに教えて頂いた「胸鎖関節」が私の中で検索キーワード急上昇。 水泳肩を改善するためのアドバイスだったんですが、 「鎖骨を動かせ!」 この言葉が胸に刺さりまして、早速挑戦。 あれ?胸鎖関節が動きにくい。最初の50mで気づいて一旦停止。 胸鎖関節…
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