週に1回しか泳がないと全然泳げなくなります。 進まないし、浮かないしの無い無い尽くしです。 ランも、バイクも練習不足のおかげで息が上がるんですが、 それがちょっと嬉しくもあります。 心臓がちゃんとバクバクして働いてくれる事が嬉しいのです 丁度一…