クロスカントリースキーをランニングに繰り入れるか考えどころですが、 スイム15.4km バイク323km ラン183km XCスキー26.5km バイクが少ないので3月は挽回します。

プールへ行くつもりだったけど、雨がポツポツきたのでZWIFTnozaが修理から返ってきたし丁度いいや。今夜のグループワークアウトは、Neuromuscular + AC #1序盤は１分もがきだったんだけど、メインメニューがえぐい。１５秒４００ｗ出してから続けて２３５ｗ…