月曜はラン、火曜はバイクの優先順位(高)のメニューをこなし、水曜はスイムをどちらのメニューで取り組むか考えて、「腕は疲れてないからスイムも(高)でいこう!」ってやってみたら大間違い。ウォーミングアップから体が重く感じて、動きが悪い。明らか…
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