早起きして大井ふ頭へ。 土曜日はトレーラーが思ったより多くて快適には走れません。 （早朝でも開門待ちのトレーラーが列を成して待機しています） それでも自宅から３０分で来れるんですから、メニューによっては使えます。 本日のメニューは、Zone 1 (169…