本日のメニューは、Tempo 200s Medium メニュー詳細は下記画像参照してね。 メニューを読み違えて 正:200mの基準タイムからマイナス5秒=3分23秒/200m 誤:基準タイムからマイナス5秒ペースで200m=3分18秒/200m 必要以上にもが…
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